形体训练在健美操训练中的重要性及方法

作者：李雪梅

来源：拳击与格斗, 2023, (11): 64-66.

• 形体训练
• 健美操训练
• 方法

健美操节奏鲜明、旋律动人，具有良好的健美健身效果，因此得到了广泛的认可。在健美操练习中融入形体训练能够很好地提高练习者自身的素质，加强其对美的理解，进而更好地展示出健美操的表现力。形体训练具有艺术性强、受众范围广等特点，因此，在健美操训练中进行形体训练十分有必要，不仅可以很好地激发出练习者的表演欲望，而且能提升练习者自身的气质，增强练习者的审美意识。