内外兼修奔赴“长寿梦”

作者：胡喜荣

来源：家庭百事通, 2021, (29): 36-37.

<正>居住在广西壮族自治区南宁市的潘新政老人,今年已经104岁了。他虽然满头白发,但是面色红润、身体硬朗、反应敏捷。那么,潘新政老人有什么长寿秘诀呢?步行助养生潘新政老人常说:"运动劲出来,歇着病出来。"为此,他常打拳,没事就会做手指抓握的动作,还时常举哑铃。