本文通过文献资料、问卷调查、访谈法等方法,对瑜伽老师、教练及专修学生和会员进行瑜伽和艺术体操的功效、音乐等方面进行了可行性研究,将两者的异同进行了比较,以便于指导大众今后能够有选择性、有针对性地运用其进行锻炼,达到健身娱乐的目的。
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