青少年常见压力与缓解方法

作者：许翠婷

来源：青春期健康, 2023, 21(14): 90-92.

<正>青少年阶段充满了变化和挑战，学业、社交、家庭期望等因素可能会给青少年带来许多压力。了解这些压力并探索有效的缓解方法，对于促进青少年健康成长至关重要。一、常见压力1.学业压力学业压力指在教育环境中，学生由于课业负担、考试压力和竞争压力等因素而产生的一种心理和情绪上的紧张状态。

• 单位
  长春工业大学