不同强度搏击操对女大学生肺通气功能和体脂含量的影响

作者：韩智超; 冯道光; 阳小雅^*

来源：广西医学, 2021, 43(21): 2521-2526.

• 运动强度
• 搏击操
• 肺通气功能
• 体脂
• 女大学生

目的探讨不同强度搏击操对女大学生肺通气功能和体脂含量的影响。方法将80名女大学生,随机分成对照组、低强度组、中强度组、高强度组,各20名。低强度组、中强度组、高强度组3组女大学生分别接受连续18周不同强度的搏击操训练。对照组则正常学习、生活、上体育课。检测并比较训练前后受试者的肺通气功能指标(包括肺活量、用力肺活量、最大通气量、1秒用力呼气容积、25%～75%肺活量时的用力呼气流量、呼气峰流速与吸气峰流速)及体脂含量。结果训练前,各组受试者的各项肺通气功能指标及体脂含量差异均无统计学意义(均P>0.05)。训练后,对照组的各项肺通气功能指标和体脂含量与训练前比较,差异均无统计学意义(均P>0.05);低强度组、中强度组和高强度组受试者的各项肺通气功能指标均较训练前提升(均P<0.05),以高强度组提升最明显;低强度组、中强度组和高强度组受试者的体脂含量均下降(均P<0.05),以中强度组下降最明显。结论不同强度搏击操均可有效地增强女大学生的肺通气功能,降低其体脂含量;高强度搏击操增强肺通气功能效果最佳,中强度搏击操降低体脂含量效果最佳。

• 单位
  华南师范大学; 广州卫生职业技术学院