<正>孕产期,不仅是女性一生中非常特殊的经历,更是一个家庭迎接新生命到来的过程。在这期间,无论是对孕妇还是对胎儿都会有很多的问题和困惑产生,有心理上的焦虑、恐惧、茫然,也有生理上的变化、未知、担忧。没关系,我们懂你,我们帮你。一、孕期饮食习惯要改变吗?1.建议吃:大量新鲜水果、蔬菜和全谷类,一些低脂乳制品,一些蛋白质(如肉类、鱼类、蛋类或干燥豆类)。女性所需的各类食物的确切数