对提高我国百米途中跑步频与步幅有效途径的探讨

作者：谢小龙

来源：赤峰学院学报(自然科学版), 2015, 31(23): 160-161.

DOI：10.13398/j.cnki.issn1673-260x.2015.23.071

• 百米途中跑
• 步频
• 步幅
• 途径

中国教练员和学者对我国百米途中跑技术探索了几十年,发现制约我国百米途中跑速度最主要的因素是途中跑的步频和步幅,而制约步幅和步频的因素是腾空时间和支撑阶段的缓冲时间过长,合理延长后蹬距离和减少后蹬角度是提高步频和步幅的有效途径.

• 单位
  广东理工学院