以内蒙古科技大学高水平男子篮球队为研究对象,在训练计划中加入核心力量内容,通过赛前3-4小周期训练构成赛前准备期,积极完成不同的训练负荷和目标的转换。实验结果表明:球队在不同阶段加入相应的核心力量训练内容,能有效提高高校男子篮球队竞技能力。在训练设计中各阶段训练内容之间要有紧密联系,这需要教练员团队对运动队有一个宏观的认识。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
