<正>康医生:你好!我是一名公务员,工作认真有规律,同事的状态跟我一样。平时上班大家交流的时候,总有同事说昨晚没睡好,或是晚睡,或是做梦,或是半夜醒来……没睡好的原因五花八门,甚至有的同事说,不知什么原因,就是感觉没睡好。请问,怎样才算睡好呢?福建易女士易女士:你好!其实睡得好不好,主要看你睡醒后,精神是不是很好。好睡眠一般由以下5个方面综合确定。一是入睡快,即半小时内能够入睡。二是睡得深,即不易惊醒,没有起夜或起夜很少。三是没有惊梦,即
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