高血压患者要“4限1忌”

作者：鲁丹

来源：家庭医药.快乐养生, 2022, (02): 46.

<正>据统计,我国目前高血压患病率为33.5%,患者人数超过3.3亿人,正常高值血压检出率已达41.3%,人数约4.35亿。这种情况,与现代人普遍的高钠低钾饮食、过量抽烟饮酒、缺乏运动、压力过大等不良生活习惯有密切关系。因此,对于潜在的高血压患者和已经确诊的高血压患者,在日常饮食、生活作息等多方面要做到“4限1忌”。