太极拳是中华民族的文化瑰宝,针对大众而言,随时代变迁,太极拳的适用性正历经从技击对抗到健身养生方向的转变,她的康养作用与价值已得到世人普遍认可与关注。针对太极拳初学者习练中面临的困惑与不足进行阐释,认为太极拳习练内容与过程应"弃繁从简",从"点"开始,循序渐进,逐渐完成多招式动作的变换与衔接,忌贪多图快、追求固定套路习练。
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