<正>随着生活节奏的不断加快,外食(在外就餐或定购外卖)已成为职场族的一大生活方式。甚至许多宅居人士也选择外食充饥,追求一种简单的生活方式。茶餐室、咖啡座、餐馆的生意长盛不衰。可是,你知道外食会给你带来哪些身体方面的危害吗?外食有风险,却又避不开外食,我们该怎样选择?怎样外食才会健康营养?
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