众所周知,中长跑训练的任务就是在特定的距离内,尽可能跑得快。训练方法和手段都要围绕这个目的去考虑.高强度、大负荷的训练势必会成为中长跑运动员膝关节的主要原因。膝关节损伤的情况以半月板、内侧副韧带损伤、膝关节的滑囊炎最为常见。本文试图从运动生物力学、运动训练学、运动解剖等角度对中长跑运动员膝关节损伤的原因进行分析,并提出相应的预防措施。为减少和预防运动员膝关节的损伤,提高运动成绩,提供一定的参考。
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