健美操中弹动技术是整个运动训练发力的核心技术,在健美操训练中弹动技术是其运动动作成型的基础,并在整个运动过程中贯穿始终,它在每个动作的衔接中扮演着重要的角色,熟练掌握健美操弹动技术动作对学好健美操有承上启下的作用。
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