北上广不相信眼泪，只相信你的黑眼圈

作者：陈一竹

来源：人人健康(医学导刊), 2021, (07): 3.

<正>读者朋友,你知道吗,我们的一生,有三分之一的时间都是在睡觉状态中。如果这三分之一得不到认真对待,剩余的三分之二也很可能受影响。根据《2021年运动与睡眠白皮书》的数据显示,当下中国有超3亿人存在睡眠障碍,并且在过去一年当中,人们的整体入睡时间延迟了2至3个小时,对睡眠问题的搜索量增长了43%,这是一个非常惊人的数字。