吃水果的5大谬误

作者：吕传彬

来源：家庭医学, 2022, (04): 40.

<正>水果美味又健康，富含纤维，但网络上经常流传着关于水果营养的错误信息，因而民众对于水果的吃法总有许多疑惑。下面就来谈谈5个常见的谬误。谬误1应该空腹吃水果有人声称，在进餐时吃水果会减慢消化速度，