核心力量练习对中老年人平衡能力和跌倒风险预防效果的Meta分析

作者：王航平; 聂真新^*; 孙振武; 袁凤梅

来源：中国老年学杂志, 2019, 39(20): 5009-5015.

• 核心力量
• 平衡能力
• 跌倒风险
• Meta分析

目的评价核心力量训练对老年人功能水平、平衡能力及跌倒的影响。方法全面检索PubMed,Web of Science,JBI,Medline等英文数据库和CBMdisc、CNKI、维普、万方等中文数据库中关于核心力量运动干预对老年人平衡、跌倒影响的文献,经2名研究者按纳入与排除标准独立筛选文献、提取资料、评价文献质量,采用Revmen5.3软件分别对核心力量运动干预对老年人跌倒和平衡能力的影响进行Meta分析。结果共有9项随机对照试验被纳入研究。Meta分析结果显示,核心力量运动干预后老年人的动态平衡能力提高[SMD=2.34,95%CI:1.67～3.07,P<0.000 01]、静态平衡能力[SMD=0.79,95%CI:0.43～1.15,P<0.000 01]、"起立-走"能力提高[SMD=-2.02,95%CI:-2.37～-1.68,P<0.000 01],跌倒指数不具有统计学意义(SMD=-3.02,95%CI:-7.57～1.53,P=0.19)亚组分析结果显示,纳入研究的利益相关是动态平衡能力结局指标产生异质性的来源,评价方法差异是下肢肌肉力量结局指标产生异质性的来源。结论核心力量练习可有效改善老年人的动、静态平衡能力,降低跌倒风险。

• 单位
  云南师范大学