中华经络学是我们国家的医学瑰宝,经过几千年的实践,证明了人体经络与穴位对人体的健康保健起着重要的作用。本文以中医经络学为理论依据,找出与女性痛经相关的重要经络与穴位,通过瑜伽轻柔、缓慢的呼吸与不同体位按压相关的痛经穴位,从而使女大学生的痛经得到缓解。瑜伽这项风靡全球的运动不仅可以锻炼心脏和血管、呼吸系统、肌肉系统,更是一种天然的经络体操,使人体得到由内到外得到最大的锻炼。
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