整理活动是训练者在进行比较剧烈的运动训练后,为了使身体从运动状态恢复到运动前安静状态,所采取的一系列加速机体功能快速恢复较为轻松的身体练习。为提供给运动员和教练员在运动训练后整理活动的理论依据和安排参考,本文选取了济宁学院大学生5支训练队运动训练后整理活动为研究对象,对济宁学院大学生的运动训练后整理活动现状进行调查与分析,结果表明:整理活动在实际训练中并未得到充分重视,且内容和形式比较单一。针对于其中的不足,本文提出相对应的对策。
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