中长跑训练中提升学生速度耐力的探讨

作者：朱国亮

来源：成才, 2021, (21): 54-55.

• 中长跑训练
• 速度耐力
• 素质

中长跑项目是体育教学内容中一项重要的田径项目,它也是国家体制健康测试中必测的一项体能素质项目,并且在各地的中考体育中占有很大的分数比例。因此,如何提升学生中长跑训练的成绩是初中体育教学的难题。本文先阐述提升学生速度耐力的意义,然后列举了中长跑训练中速度耐力训练的影响因素,并在此基础上分析中长跑训练中如何提升学生速度耐力。