立定三级跳远是一项复合型运动，需要运动员具备良好的腿部力量和身体协调能力。立定三级跳远这一运动分为四个阶段，即预备阶段，起跳阶段，腾空阶段和落地阶段。这几个阶段缺一不可，每一阶段都相互联系。缺少任何一个阶段都不能构成完整的立定三级跳远运动。作为体考生，立定三级跳远是体考的必考科目，该文有针对性地对绵竹中学体考生立定三级跳远成绩提高进行相应的研究和分析。
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