关于牛奶的这些谣言,你曾中过招吗

作者：李晓丽

来源：家庭医药.快乐养生, 2018, (01): 82.

<正>牛奶,是一种营养丰富的乳制品,常喝对健康有益。但是生活中存在很多喝牛奶的误区,这些谣言干扰了人们的正常生活。今天,我们就针对这些谣言,一条一条的来捋一捋。1.牛奶和鸡蛋不能一起吃牛奶和鸡蛋都含有利于人体吸收的优质蛋白,两者完全可以同食,为人体提供丰富的蛋白质,从而提高人体的免疫力。我们的早餐不是经常来一杯牛奶、两片面包,再一个水煮蛋嘛,在一起没啥问题的。2.香蕉和牛奶在一起吃相克