心理健康素养十条(2018年版)

来源：中国乡村医药, 2018, 25(21): 64.

<正>(1)心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。(2)适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解焦虑抑郁。(3)出现心理问题积极求助,是负责任、有智慧的表现。(4)睡不好,别忽视,可能是心身健康问题。(5)抑郁焦虑可有效防治,需及早评估,积极治疗。(6)用精神类药物需遵医嘱,不滥用,不自行减停。(7)儿童心理发展有规律,