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摘要
<正>用花椒水泡脚是我冬天的保健养生方法。花椒不仅能祛除湿寒，扶助阳气，利气行水，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用。⒈防流感。用花椒煎汤泡脚不仅能够消除疲劳，还可以增强人体对流感病毒和其他传染病的抵抗力。⒉促进睡眠。中医认为用花椒水泡脚，比用热水泡脚促进睡眠效果更好。方法：用一个棉布包50克花椒（1斤分10份），用绳系紧，加水煮开后，自然晾凉至40～50摄氏度，每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤泡脚。一般泡至双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。花椒包可反复使用一星期左右，然后再换新的。
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