挖掘皮筋功能 以趣创新教法

作者：王瑞

来源：中国学校体育, 2023, 42(06): 47-48.

<正>一、“闯三关”游戏目的：设置3种不同高度的障碍激发学生的练习积极性，在保证安全的前提下发展速度、灵敏、协调等素质。游戏方法：选择3根长度8m的皮筋（材质为原生橡胶、磅数为5磅、宽度为13mm、厚度为1.2mm、长度选择8～12m即可），抻皮筋的2名学生相距8～10m相向而立（图1-1）。