按摩锻炼可提高夫妻生活质量

作者：张泽峰

来源：健康生活, 2023, (04): 58.

<正>性功能的“兴衰”与人们的肩部、腰部、臀部、盆底肌、腿部及足底肌肉关系十分密切。有针对性地锻炼这些部位，可增加肌肉含量，降低脂肪含量，改善心肺功能和血液循环，增加心肌力量，对提高性生活质量非常有效。尤其是强壮的核心肌肉群，可支撑夫妻两人完成高质量的性生活。人如果精气特别弱，虚火上升，就会使得整个背部的静脉不畅通，肩部肌肉锻炼能预防膀胱经不通造成的肩背痛。