中国男子自由式摔跤队年度训练特征研究

作者：梁全胜

来源：山东体育科技, 2014, 36(04): 43-47.

DOI：10.14105/j.cnki.1009-9840.2014.04.039

• 中国
• 男子自由式摔跤队
• 年度训练计划
• 特征

以中国男子自由式摔跤运动队备战2012年奥运会的年度训练计划为研究对象,通过文献资料、专家访谈、数理统计等方法对其训练计划进行整理与分析,结果显示:年度训练基本呈现双周期模式,并以线性周期特征为主,非线性周期不突出;训练内容中体能训练占有绝对比例(70%左右),技战术训练相对较少,负荷强度和量呈交替变换。同时还发现,其体能训练方法存在失衡现象,力量训练中以全身和一般力量练习为主体,专项和下肢力量练习比例明显偏少,速度和灵敏协调等训练内容更是不足。

• 单位
  河南牧业经济学院