拳击专项核心力量训练

作者：巫金君

来源：文体用品与科技, 2012, (18): 61.

• 拳击
• 核心力量
• 训练

在拳击运动中,作为核心力量的腰腹肌群更是技术动作能够整合发力的关键。增强核心力量目的在于增进体质,提高各器官和系统的机能,全面发展各种身体素质和改善运动员的身体形态。本文从训练方法及核心力量特点方向,着重阐述提高运动员成绩的几点建议。

• 单位
  西安体育学院