学会提高自控

来源：工会博览(下旬版), 2018, (12): 55.

<正>自控力是斯坦福大学广受欢迎的心理学课程。凯利·麦格尼格尔著的《自控力(斯坦福大学广受欢迎心理学课程)》为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理