错误的训练不算训练

作者：天空

来源：中国自行车, 2018, (02): 88-93.

<正>无论进行何种训练,都不可避免会走弯路,这些并不可怕,有些时候反而那些弯路会成为你坚实的基础。最怕的是走错路并不自知,那么只能在错误的路上越走越远,投入精力训练却无法取得成效。身体的训练更是如此,不怕比别人上手慢,也不要太顾虑所谓"天赋"的差别,就怕采用了错误的方法,更怕错误地理解了训练的原则。