人体致胖机制与运动减肥的研究

作者：胡隆成; 刘云武

来源：琼州学院学报, 2006, (05): 43-45.

DOI：10.3969/j.issn.1008-6722.2006.05.015

• 肥胖
• 运动减肥
• 饮食
• 运动处方

为了正确的认识肥胖和有效地减肥,促进身体健康,本文采用查阅文献资料法,对人体的致胖机制与运动减肥的有关问题进行综述,阐明科学地运动是一种行之有效的减肥手段。若在运动减肥的基础上,合理的调控饮食,适当的补锌,减肥会收到更好的成效。肥胖者应根据个体特点,制定合理的减肥计划,科学地运动,以利有效减肥和身体健康。

• 单位
  海南师范学院