田径作为世界上最普及、历史最悠久的运动之一，素有运动之母的称号。跳跃类项目是田径运动的重要组成部分，跳跃类项目在训练和比赛过程中极易造成关节韧带损伤，本文就跳跃类运动探讨其损伤原因及规避方法，为教练员和运动员的训练提供理论依据和帮助，减少跳跃类项目的运动损伤。
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