月经期怎么吃都不会胖吗

作者：范志红

来源：健康, 2013, (12): 20-21.

• 月经期
• 月经期间
• 体内水分

<正>很多人说月经期间吃什么都不会胖,是因为这段时间人体的新陈代谢会加速。但国外某些研究资料上写,月经期间新陈代谢只比往常加快30%左右,所以也不是说吃什么都不会长胖的,对吗?月经期间新陈代谢的确会加快,但不会加快那么多。我并非这方面的专家,不敢断言,但觉得加快30%这个程度太高了。月经期间体重略有降低,一个可能的原因是,经期前由于激素平衡原因,女性的体重会增加(通常是体内水分增加所致);月经之后由于经血排出,乳房缩小,脱落的子宫内膜组织和血液排出,再加上体内水分减

• 单位
  中国农业大学