后激活增强效应对下肢反应力量的影响研究

作者：周彤

来源：山东体育学院学报, 2019, 35(03): 78-83.

DOI：10.14104/j.cnki.1006-2076.2019.03.013

• 后激活增强
• 反应力量
• 拉长-缩短周期
• 跳深

目的:研究不同负荷形式预刺激产生的后激活增强效应(post-activation potentiation)对跳深效果的影响。方法:受试者为23名高校田径专项男生。分别采用90%、80%和70%1 RM半蹲作为诱导PAP效应的预刺激方式,预刺激前、后每隔3分钟进行单腿跳深测试,运用三维测力台和红外动作捕捉系统采集以下指标:垂直方向最大力值、离心阶段爆发力值、着地时间、着地冲量和腾空高度。使用单因素重复测量方差分析3种不同负荷形式和6个时间点测试指标的变化。结果:负荷形式和恢复时间对PAP效果存在显著影响,80%与70%1 RM负荷形势下9～12分钟出现多个指标显著性提高,但未表现在运动表现上。90%1 RM负荷形式效果较差。结论:80%与70%1 RM半蹲刺激形式后9～12分钟阶段反应力量有所提升,相对较高的负荷量比高负荷强度更容易激活PAP效应; PAP效应受个体差异等的影响较大。

• 单位
  福建师范大学