信息疫情与新冠疫情相伴相生,“断连”理论为信息疫情下的信息过载问题提供了新的解决思路。本研究运用深度访谈法,旨在考察“断连”行为的需求情境及可行性。研究发现,信息疫情下“断连”的需求情境大致有三种:从时间维度来看,筛选信息的成本高昂且出现记忆混乱现象;从空间维度来看,虚化空间胜利且各种场景的边界彻底消失;从自我情感的维度来看,束缚与焦虑的感受加剧。更进一步,意识主体性的重要,呼唤主体性的回归、充分利用技术赋权、定制个人网络斋戒计划等,是“断连”较为可行的路径。