实施体育家庭作业是实现学生校外体育锻炼1小时的重要保证，对学生体质水平与体育教学质量提升具有重要意义。通过文献资料法、逻辑分析法、案例研究法对互联网+背景下体育家庭作业的设计与实施进行研究。研究认为：体育作业的实施利于调和亲子关系、拉近师生关系、提升学生体质。体育家庭作业设计原则需场地要求安全性、练习内容多样性、练习难度个性化、教学内容衔接性。有效实施体育家庭作业的路径可以通过顶层设计，统一规划；线上线下，同步推进；家校沟通，帮扶提升；周期反馈，营造氛围；勤练勤赛，展示自我。
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