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来源：武当, 2018, (10): 77-80.

<正>炼精化气芭蕉扇芭蕉扇是《八卦导引术》启动炉火之妙法。培训内容:一、搭阴、阳桥,让活子时更旺,修炼性光调元神。二、让臀部呼吸为炼精化气打下基础。三、公开武火与文火的秘密,让你知道火候的老与嫩。开启阳关通命门,勒阳关补元阳,睾丸与精索的运动炼精化气。四、洗髓强筋骨。搭阴跷。五、用芭蕉扇起火,打开人体金字塔安炉立鼎炼精气。只有掌握了这些秘密,才知道什么是风,什么是火。用巽风雷火冶炼骨盆、腰椎、颈椎等。开启胸膈、腹、会阴生殖等膈、打开大椎与骶骨两泵,增髓健脑。贯通督脉洗髓等。