<正>想靠益生菌来调节肠道健康,不如通过培养良好的饮食习惯来改善。益生菌是指对人体有益的活的细菌。人体肠道含有数百种不同种类的细菌。近年来,关于肠道菌群的研究很多,益生菌产品也应运而生,并受到越来越多消费者的追捧。据了解,美国有数百万人以膳食补充剂、酸奶等发酵食品或其他食品的形式每天补充益生菌。
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