大成拳站桩呼吸的状态

作者：李照山

来源：武当, 2018, (07): 38.

<正>站桩之法,古来有之,只是王芗斋先生把它作为拳术的首要功法。一棵小树在原地不动,却能长成参天大树,其原因是根系吸收了大地营养。站桩不动,能默默吸入充足氧气,以产生和激发维持生命活动的精微物资一"气"。由此可知,站桩的呼吸作用至关重要。对于大成拳而言,不论哪种桩法,其原则要求均为自然呼吸,进而过渡为不自然,再自然而然地形成功态呼吸。