关注口腔健康，做好牙齿保护

作者：王茂华

来源：家庭医药.快乐养生, 2023, (07): 86.

<正>口腔健康是全身健康的重要组成部分，但我国口腔健康情况不容乐观。那我们该如何避免对口腔的伤害，保护我们的牙齿呢？有效刷牙，定期更换牙刷牙齿上的牙菌斑属于诱发牙周病及龋齿的重要因素。很多人由于赶着上学或上班，经常出现来不及刷牙的问题，有的人认为不刷牙也没关系，直到夜晚入睡，唾液分泌减少，口腔自洁能力减弱，将更容易滋生细菌。