花样跳绳对普通高校学生身体协调能力的影响实证研究

作者：马瑶

来源：体育视野, 2023, (19): 98-100.

• 花样跳绳
• 身体协调能力
• 高校体育

协调性是人体多项身体素质或机能与运动技能结合的综合表现。有研究证实，协调性受遗传因素影响，但其发展程度与个体是否进行体育运动有关。由于运动不足而导致的身体协调性发展受阻，可以通过后天锻炼改善。协调素质与速度、耐力等素质一样，是机体参与运动所必备的身体素质，在机体掌握技术动作方面发挥重要作用。花样跳绳属于全身性运动，练习者在手脚并用的情况下，将复杂的动作、优美的身姿融入整个跳绳动作中，使花样跳绳更加新颖。花样跳绳对练习者上下肢的协调配合要求较高，但不受场地限制，易操作，受到高校学生的欢迎，能够提高学生的身体协调性和综合身体素质。采用文献资料法、专家访谈法、实验法及数据统计法等研究方法，探究花样跳绳对普通高校学生身体协调能力的影响，并检验将花样跳绳用在普通高校学生协调性训练中的可行性。