这些食物提高免疫力

来源：共产党员, 2020, (05): 63.

<正>"疫情期间,多数人宅在家里,减少外出食欲不振,但切记一定要好好吃饭。"2月12日,在国务院联防联控机制就教育系统疫情防控工作有关情况发布会上,中国疾控中心研究员赵文华表示。那么,哪些食物有助于提高自身免疫力,帮助人体打赢疫情阻击战呢?1.蘑菇。蘑菇里香菇最好。香菇也就是常说的"山珍",富含维生素B群和维生素D原,可有效提高免疫力,抗肿瘤、降血脂。蘑菇还