<正>力量训练是任何锻炼方案的重要组成部分,但有些女性的锻炼时间没有达到推荐标准。美国宾夕法尼亚州立大学的运动机能学家发现了一些妨碍女性进行力量训练的障碍,以及克服这些障碍的一些解决办法。研究人员招募了319名大学生,参与者被要求完成一项调查,旨在考察他们的体育活动量和对校园娱乐设施的使用情况和舒适度,以及他们使用这些设施感到不舒服的原因和潜在的解决方案。
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