抗阻力训练与有氧训练对大学生身体成分的影响

作者：李行清; 李焕品

来源：拳击与格斗, 2020, (04): 84-85.

<正>随着社会的发展,现在人们的生活条件更优越,但是肥胖、亚健康、慢性病随之而来。调查研究结果显示,在经济发达地区,人们体力活动与多种疾病的发病风险呈负相关性。而国内外的相关研究,尽管在健身训练理论的抗助力、有氧训练的应用研究方面,有不少的学者都提出了不同的训练方案,但关于大学生的健身案例却少有提及。本研究选取60名19-22岁青年学生,以抗阻力训练与有氧训练

• 单位
  湖南科技学院