本文运用文献资料法、问卷调查法、比较分析法、逻辑分析法、数据分析法等研究方法对太极拳和太极柔力球练习者的几项生理指标进行问卷调查和测试,从心率、血压、肺活量等几项指标数据对比和分析两种运动健身效果,研究结论显示:太极柔力球运动适合于不同年龄群体的健身需求,它集竞技性、趣味性和健身性为一体的特征更容易被大众接受,其健身效果也在一定程度上优越于太极拳运动。
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