田径中长跑专项速度耐力训练方法

作者：尹倩倩; 史健

来源：冰雪体育创新研究, 2023, (15): 194-196.

• 田径中长跑
• 速度耐力
• 专项训练

该文探究专项速度耐力训练对中长跑项目发展的重要作用，结合中长跑专项速度耐力训练的原则和特点，提出专项训练方法的优化策略。在保证田径赛事观赏性，提升中长跑运动员综合素质能力的同时，有助于落实健康中国的发展观念，引导人们养成良好的运动训练习惯。

• 单位
  北京科技大学天津学院