谈中医睡眠养生

作者：陈秀莲; 陈贵平; 武倩楠

来源：现代中医药, 2018, 38(04): 87-88.

DOI：10.13424/j.cnki.mtcm.2018.04.029

• 中医养生
• 睡眠质量
• 相关性

古往今来,大多养生学者都认为中医养生不离睡眠,充足的睡眠受多方面的因素影响,如睡眠的质量、睡眠的时间和时限、睡眠的环境、睡眠的姿势、睡眠的情态等,而在对这些诸多因素的研究中,古人已为我们研究睡眠养生积累了许多临床经验,值得我们学习与借鉴。

• 单位
  陕西中医药大学附属医院