循证护理实践推荐

来源：护士进修杂志, 2021, 36(18): 1656.

<正>临床问题饮用绿茶控制成人超重和肥胖的效果如何?证据描述·一项系统评价调查研究了儿茶素对减肥和保持体重的影响。研究结果表明,儿茶素或儿茶素咖啡因混合剂对减肥和保持体质量效果的影响虽小但存在统计学差异。(Level 1)·一项系统评价评估了有或无咖啡因的绿茶儿茶素对人体的影响,结局指标包括身体质量指数(BMI),体质量,腰围(WC)和腰-臀比例(WHR)。纳入此次研究的人口非常广泛。作者指出,具有咖啡因的绿茶儿茶素能显著降低BMI,体重和腰围,但是这种作用并不是绿茶单独拥有。(Level 2)