随着生活水平的提高,大学生的生活水平也随之提高了,大学生自身健康逐渐被大家重视与认可,为了大学生能有一个健康的身体,掌握饮食营养方面的有关知识,以便在大学期间很好的完成学业,文中对食物中的营养素进行了阐述,提出了大学生不合理的饮食习惯,因此,体育锻炼、合理饮食（营养）与健康三者之间相辅相成,只有处理好三者关系,才能拥有一个健康的身体。
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