不同方式长期运动对老年女性骨密度的影响

作者：赵静; 程亮^*

来源：中国骨质疏松杂志, 2020, 26(01): 50-53.

• 太极拳
• 快走
• 广场舞
• 老年女性
• 骨密度
• 运动方式

目的探讨长期太极拳、快走和广场舞运动对老年女性骨密度的影响,比较不同运动方式对骨密度影响的差异。方法以走访和问卷方式募集平均运动时间2年以上的太极组(n=136)、快走组(n=152)、广场舞组(n=129)和年龄相匹配的无特别运动爱好的对照组(n=114),XR 46型双能X线测试所有受试者右侧股骨近端(股骨颈、Ward’s三角区和大转子)和腰椎L2-L4的骨密度。结果太极组股骨颈、大转子和腰椎L2-L4的骨密度显著大于对照组(P <0. 05);快走组大转子和腰椎L2-L4骨密度显著大于对照组(P<0. 05);广场舞组大转子骨密度显著大于对照组(P<0. 05),腰椎L2-L4骨密度极显著大于对照组(P<0. 01);太极组股骨颈骨密度显著大于快走组(P<0. 05)。结论长期太极拳、快走和广场舞运动对老年女性大转子和腰椎骨密度有积极影响,太极拳运动预防老年女性股骨颈骨密度减小有更好的效果。

• 单位
  四川省职工运动技术学院; 西南科技大学